jaki bf

Granicy jako tako nie ma. Kwestia jaki bf chcesz osiągnąć? ;-)

Co po antku na ubicie dac, testo base wychodzi za drogo odrazu mowie ;-) Testo Base na ubicie to raczej kiepski pomysl imo. Jak juz to delikatnie propek i tren w wiekszej nieco dawce niz prop. Zalezy tez jaki bf masz? Bo równie dobrze mozesz jeszcze troche po watrobie pojechac winem :) Chyba ze zdecydowany na sok wylacznie jestes?

misiek wrzuc jakas fotke bedzie wiadomo jaki bf itp....

jaki bf na fotach? btw. teraz inka, hgh, gramy testa, trenu, deki etc i dalej jazzda gratsy i pozdro. Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-11-06 02:29:45

Skoro nie masz diety to chyba nie za bardzo wiesz czego ci w niej brakuje, a chcesz kupic jakies bialeczko. Na twoja wage (jaki % bf?) to ja bym wzial chyba cos mocniejszego jak jablczan.

Chcialbym widziec te treningi, jaki bf% był, jak dlugo ćwiczyleś, jak z dietą itd itp. pozatym 2 to nie to samo co 3-4. Pozatym, robienie sobie mini specki partii 2x w tygodniu to dobra metoda na masie ;p. Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2010-01-12 20:01:54

Waga : 95 uwagi i sugestie : dieta 1,9 bialka , wegle 4,5 1,9 za malo bialka / 4,5 za duzo wegli przy wadze 95kg gainer? jaki bf? obwody?

a jaki BF teraz ?

Nie wiem jaki bf, ale zazwyczaj takie gule powstają jeżeli wbije się za płytko. Też proponuje barki/uda.

Jaki bf ? BCAA się przyda, białko według braków w diecie, carbo może być nawet i na redukcji, wszystko należy do bilansu dopasować i będzie dobrze.

[...] trening nog w tyg da rade mozna takze podzielic na 2. Polecam poczytac Podwieszone posty jak i zarknac do dzialu odzywianie poniewaz bez tego sie nie obejdzie. Trzeba uzyskac odpowiednia wiedze aby isc dalej. jaki %bf ? piszesz iz pasie jest 90 a jak dokladniej zreasza. mozesz dodac zdjecie. Zmieniony przez - aima w dniu 2010-03-07 21:00:00

jak lekko zalany?;-) jaki bf okolo?

witaj Adeks napisz nam cos wiecej o sobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html bo suplementy wybrales dosc rozne, kwestia jaki BF obecnie masz?

Dieta jak dla mnie dobra. Ile straciłeś wagi i jaki bf miałeś jak zaczynałeś redukcję?

jaki bf masz?

Sporo biala masz. Jaki bf obecnie?

u chinoli. :D no tak. A jak uważacie jaki BF u pilkarzy w tym wieku byłby optymalny ? Wiadomo to nie sport sylwetkowy,ale ociezały otyły nie bedzie dobrze sie czuł i ruszał. Czy raczej kierowac sie przedziałami BMI prawidlowymi ?

Ważyć trzeba przed gotowaniem. Każde mięso: drobiowe, wieprzowe, wołowe. Ryby. Jaki bf? Bo po samym stosunku wagi do wzrostu nie da się ocenić, czy cel dobrze obrany.

Jaki %bf? Generalnie przydałaby się ankieta Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-06-06 04:12:59

nie wiem dokładnie jaki bf okablowanie na podbrzuszu klatce i plecach widać raczej nie więcej niż 13%